ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करता है अखरोट, जानें आखरोट के फायदों के बारे में... P

अखरोट प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है. अखरोट बॉडी से बुरी कोलेस्ट्रॉल को निकालने में मदद करता है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है. इसमें एंटी-इंफ्लैमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में सहायक होता है. अब एक नजर ड़ालते हैं अखरोट से मिलने वाले फायदों पर.